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ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス
ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]ジェニファー・ガラーディの10ミニッツ・エクササイズ 効率よくやせるための5つのダンス 10 Minute Solution:Fat Blasting Dance Mix [DVD]
(2009/09/30)
ジェニファー・ガラーディJennifer Galardi

商品詳細を見る

内容
■輸入盤にも関わらず異例のヒットを続けている人気フィットネスDVD「10 Minute Solution: Fat Blasting Dance Mix」の日本語字幕版。
■スリムで美しいボディを手に入れる、1日10分楽しいダンス!
ベストセラー・インストラクター、ジェニファー・ガラーディ直伝のダンス・エクササイズが全部で5種類。3種類のシェイプアップ・ダンスに加え、ヒップ&太もも、ウエストの部分やせダンス・プログラムを収録。
これで、有酸素運動はもちろん、筋力トレー ニングもしっかりカバー。各エクササイズはたったの10分。忙しいスケジュールの中でもラクに続けられます。
5種類のダンスを別々に楽しんだり、気になる 部分の引き締め効果を狙ってミックスするなど、プログラミングもあなた次第。もちろん、すべてを通してこなせば、50分間の本格的なダンス・エクササイズ として、さらに効果はアップします!

▲シンプル・スリムアップ(10分)
ダンス未経験でも続けられるシンプルなダンスで、楽しみながらシェイプアップ。
▲カロリー・メルト(10分)
ステップ・アップ・バージョン。エネルギッシュなダンスで徹底的にカロリーを燃焼しよう。
▲ファット・バーニング・パーティー(10分)
誰でも楽しめるパーティー・ナンバー。脂肪をとことん燃焼して、引き締まったボディを手に入れよう。
▲ヒップ&レッグ・バスター(10分)
気になる下半身を集中攻撃。ヒップと太ももを集中的にシェイプアップ。
▲ウエスト・アタック(10分)
ウエストの引き締めに効果抜群のルーティン。これで腹筋を徹底的に鍛えて、くびれを作ろう。

◎インストラクター
ジェ ニファー・ガラーディ。トップ・フィットネス・インストラクターであり、プロ・ダンサー。業界での彼女の評価は非常に高く、発売された6本のDVDはどれ もベストセラーとなっている。そのユーモアたっぷりのキャラクターと、楽しみながら続けられるエクササイズで、彼女のダンスクラスは常に大人気だ。彼女が 特に重視するのは、正しいフォームを保つことと、身体の軸を安定させること。日常生活においても、この2つを意識するよう勧めている。

◎カスタマイズ・ワークアウト機能搭載
メニュー画面から、好きなエクササイズを好きな順番に5つまで選ぶことができます。その日の体調や時間、気分に合わせて、自由に組み合わせることにより、無理のないダイエットが続けられます。


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 カジュアルを中心にロック系、エンタメ系ステージ衣装ナドナド

テーマ:ダンス - ジャンル:学問・文化・芸術

| DVD・BOOK | 14:38 | TRACKBACKS:0 COMMENTS:0
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