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ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~
ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~ヒップホップ・ダイエット~ベーシック・ヒップホップ・ダンスで燃焼シェイプアップ~
(2008/07/23)
トロイ・ドゥレイ

商品詳細を見る


ヒップホップをベースにしたフィットネス・プログラムDVDがリリースされます。
ダンスの基本的な動きを楽しく身につけながら、有酸素運動で脂肪燃焼ダイエット、各パーツ別に狙いを定めたシェイプアップ、腕や胸部に効く「上半身編」、太ももやお尻に効く「下半身編」、そしてお腹や背中を引き締める「腹部編」と展開されています。
ウォーミングアップやクールダウンも収録しています。
また、上級者向振付のダンス・ワークアウトも収録されています。 イギリス・フィットネス界のトップインストラクター、トロイ・ドゥレイによるクールかつハイエナジーな掛け声とファンキーな音楽が最高のダンス・フィットネスを演出します。

■収録内容
・ウォーミングアップ Warm Up
・ワークアウト Workout
 有酸素プログラム
  セット1 Til-U-Drop Set1
 セット2 Til-U-Drop Set2
  セット3 Til-U-Drop Ser3
 部位別シェイプアップ・プログラム
  アップタウン [上半身&腕] Uptown
  ダウンタウン [下半身&脚&尻] Downtown
  セントラル [腹部&背中] Central
・クールダウン Cool Down
・上級ダンス・ワークアウト Showdown
・メイキング Behind the Scenes


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テーマ:ダンス - ジャンル:学問・文化・芸術

| DVD・BOOK | 23:44 | TRACKBACKS:0 COMMENTS:0
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